-
6 Adımda Çok Pratik Bir Topuz
Çok kolay olmasının yanı sıra çok şık duran bir topuz modelini resimli olarak anlatalım. İhtiyacımız olan malzemeler, bir adet saç kıvırma aleti, saç spreyi, saçımızın, kıyafetinizin rengine uygun bir kurdele ve tel tokalar… Adım 1: Saç şekillendirme. Temiz saçlarınızı saç maşasıyla düzleştirin. Eğer kıvırcksa fön ya da saç düzleştirici ile hafif bukleli bir şekil verebilirsiniz. Adım 2: Sabitleme. Saçınızı şekillendirdikten sonra bir saç spreyi ya da köpükle sabitleyin. Saçınızınız elektriklenmemesi için şeklini koruyarak tarayabilirsiniz ve sonrasında köpük uygulayabilirsiniz.Saçlarınızı yandan ya da ortadan ayırın. 3. Adım: Kurdele. Saçınıza, teninize ya da kıyafetinize uygun çok da kalın olmayan bir kurdele ya da şeriti saçınıza taç takar gibi bağlayın. Kaymaması için ense kısmından tel…
-
Öfkenizi Yenme Rehberi
“Öfkeden patlamak üzereyim”, “galiba bu gidişle aklımı oynatacağım”, “sinirimden çıldırıyorum”, “cama çıkıp imdat diye bağırasım var.” Bunlar gündelik yaşamımızda çok duyduğumuz, bizim de sıkça sarfettiğimiz sözler. Aile içi huzursuzluklar, arkadaş kazıkları, inanılmaz gıcık bir yönetici, sürekli rekabette olan mesai arkadaşları ve onların küçümseyen tavırları, toplu taşımanın stresi, insanların nezaketsizliği, çeşitli şekillerde taciz edilmek, haksız yere eleştirilmek… Gerçekten de kimi zaman dünya üstümüze üstümüze geliyor. Böyle anlarda öfkemize yenildiğimizde ise geri dönüşü ve telafisi çok zor durumlarla karşılaşıyoruz. “Geçen gün çok öfkeliydim, işyerinden kendimi zor dışarı attım. O sırada yanıma mendil satan bir çocuk yaklaştı. O’na o kadar kötü bağırdım ki, bütün cadde bana baktı” diyor Pazarlama Müdürü Gizem. Daha sonra yaptığı…
-
Anadolu’da Hamamlar Ve Hamam Kültürü
Anadolu’da hamamlar, çok eski zamanlardan beri, temizliğin yanı sıra eğlence, evlilik ve doğumla ilgili pek çok sosyal olaya sahne olması açısından Türklerin toplumsal yaşantısında önemli bir yere sahiptir. Anadolu’da hep bir hamam kültürü vardı ama bu kültüre ölümsüzlük katan Türk hamam geleneğidir. Türkler, Anadolu’ya getirdikleri banyo gelenekleriyle Roma ve Bizans geleneğini sentezleyip Türk hamamlarını yarattılar. Türklerin inançları, yaşam felsefeleri ve gelenekleri içinde kurumsal bir kimlik kazanan hamamlar, doğunun mistik havasını batıya taşıdı, oryantalizmin değişmez simgesi oldu. Bir çok Avrupalı ressam, tablolarında hamam ve amamda yıkanan kadınları resmetti. Kadınların Sosyal Alanları Kadınlar için hamam ayrı bir şenlik, bir telaştı. Bir gün önceden dolmalar, börekler, sarmalar hazırlanır; komşulara haber salınır, toplu halde…
-
Stilika Exponatura Fuarı’nda Ökotek’i Ziyaret Etti!
9-12 Ocak tarihleri arasında düzenlenen Exponatura Doğal, Organik Ve Sağlıklı Ürünler Fuarı’nı gezdik. Pek çok firmanın katıldığı fuar tam bir kokular ve renkler cümbüşüydü. Çeşit çeşit reçeller, doğal bakliyatlar, ballar, kokulu sabunlar, meyve ve bitki çayları, tarhana cipsleri tezgahlarda hem profesyonel iş anlaşmaları hem de son kullanıcılar için tezgahlarda yerlerini aldılar. Biz de Stilika olarak fuarın daha özel bir alanı ile ilgilendik ve kadınların çok kullandığı makyaj malzemeleri, cilt bakım ürünleri ile ilgili ufak bir araştırma yapmak üzere yola çıktık. Fuara girince hemen sağda “cadıyı” gördük ve hemen yanına gittik 🙂 Fuarda görüştüğümüz Ökotek Koordinatorü Ekrem Bey ile fuar yoğunluğu arasında uzun sayılabilecek bir sohbet imkanımız oldu. Ekrem Bey,…
-
Çizme Ve Botlarınız Kokuyorsa!
Malum kış aylarında ayaklar hep kapalı. Uzun saatler boyu kullanılan çizme ve botlarda bir süre sonra kötü kokular meydana gelebiliyor. Çizme, bot ve ayakkabıları kötü kokulardan arındırmak ise aslında çok kolay. Bunun için ihtiyacımız olan madde karbonat. Bir de elektrikli süpürge gerekiyor. Kokan çizme veya botun içine bir çorba kaşığı karbonat dökün ve iyice yayılması için biraz sallayarak bir gece bu şekilde bekletin. Karbonat hem kötü kokuyu alacak hem de bakterilerin ölmesini sağlayacaktır. Bu şekilde mantar enfeksiyonlarının da önüne geçilebilir. Bekletilen ayakkabı ya da çizmenin içi deriyse karbonattan arındırmak için iyice silkelemek ve kuru bir bezle içini silmek yeterli. Ama çizmenin yünlü bir iç yapısı varsa silkeledikten sonra içini elektrik…
-
Sivilcelerden Kurtulun!
Sivilcelerinizle baş edemiyor musunuz? Pek çok ürün deniyor ama sonuç alamıyor musunuz? Her şeyden önce sivilce için hazır satılan solüsyonlardan uzak durun. İçlerinde asetat gibi güçlü çözündürücü maddeler bulunduran sivilce ilaçları kanser yapıcı olabilir. Elma Sirkesini Deneyin! Onun yerine ev yapımı elma sirkesi ile ıslatılmış makyaj pedini sivilcelerin üzerine koyun ve 3 dakika bekletin. İşlemi günde iki kez tekrarlayın. Dünyanın en güzel aktrislerinden Scarlett Johanson’da çok hassas olan cildini sivilcelerden bu şekilde koruyor!
-
2014’de Güzellik Anlayışı
Bu yılın makyaj ve saç trendleri genel olarak yazıldı ve ana hatlar da belirlenmiş oldu. Bu yılın güzellik anlayışı ne? Nelere dikkat etmek ve ne tür ürünlere yönelmek gerekiyor? Bunlara bir göz atmak istedik. Bu yıl cilt çok fazla ön plana çıktı. Cildin tazelikle ışıldaması ve sağlıklı bir imaj sunması önemli. O yüzden bizi iyi hissettiren, aynı zamanda da olumlu etkiler sağlayan bilimsel ve kaliteli kozmetik hissi veren ürünlere yönelmek önem kazanıyor. Araştırmalar Türk kadınlarının cilt bakım ürünlerinden ziyade kozmetik ürünlerine para harcadığını gösteriyor. Bunun bir sebebi de evde kolay hazırlanabilen karışımların kullanılması. Ancak bu karışımları kullanmayan ve cilt bakımını ihmal eden kadınların bu bakış açılarını değiştirmeleri gerekiyor, çünkü sadece…
-
Elleriniz Genç Kalsın!
Ellerimiz yüzümüzden daha çabuk yaşlanıyor, Gün boyunca sıcak soğuk her şeyle temas ediyor, çok fazla suya giriyor ve toza maruz kalıyor. Kimyasalların çoğu da vücudumuza ellerimizden giriyor. Hal böyle olunca da vücudumuzda aslında en erken yaşlanan uzuvlar ellerimiz! Peki onları nasıl koruyacağız? Uzmanlar ellerin gün içinde çok fazla bakteri ve virüse maruz kalmasından dolayı sık sık yıkanması gerektiğini belirtiyorlar. Ancak kullanılan sabunun Ph değerinin düşük olması önemli. Anti bakteriyel sabunlara özel durumlar olmadıkça hiç gerek yok çünkü bu sabunlar cildin bariyerini düşürüyorlar ve enfeksiyonlara daha açık hale getiriyorlar. Sabun ellerin hijyeni için yeterli. Ancak doğal özler içeren sabunlar kullanmak cildin genç kalması için önemli. Ellerin genç kalması için önerilen en…
-
Sihirli Mineraller – Sağlıklı Ciltler
Su hayatın temeli, hatta ta kendisi. Hayatta kalmamızın, sağlıkla yaşamamızın olmazsa olmazı. Peki hangi suyu tüketeceğiz? Tabi ki temiz olanı ve içindeki çözünmüş maddeler dengeli olan suyu. Bu kadar önemli ihtiyacımızı mineral su ile sağlamak bize fazladan ne gibi bir yarar sağlayabilir? Bu konuyu sizler için araştırdık. Mineral Su Nedir? Adından da anlaşılacağı gibi içeriğinde yüksek miktarda mineral barındıran sulara mineral su denmektedir. Su, bu mineralleri kaynağından çıkttıktan sınra kayalıklardan geçerek kazanır ve bu süreç çok uzun yıllar sürebilir. Vücutta çeşitli tuzlar olarak ortaya çıkan magnezyum, potasyum, kkalsiyum ve klorid gibi mineraller doğanın bize muhteşem armağanlarıdır. Mineral Suyun Faydaları”Normal”sularda daha düşük miktyarda bulunan mineraller bile vücudumuzun ihtiyacını karşılama yönünde…
-
Göz Altı Şişlikleri Ve Göz Çevresi Kremleri
Kadınlar gerek genetik, gerek yaşlanmaya bağlı gerekse yorgunluk sonucu oluşan göz altı şişliklerini gidermek ve kırışmaları önlemek için pek çok uygulama deniyorlar. Ancak bu uygulamaların bir kısmı hiç bir işe yaramıyormuş gibi görünebilir. Bunun da bir kaç sebebi olabilir. Eğer kullandığınız ürünler cilt yapınıza uygun değilse muhtemelen şişliklerinizi de engelleyemeyecektir. O yüzden göz çevresi gibi hassas bir bölge için ürün seçilmeden önce cilt analizi yaptırmak en iyisi. Göz kremleri ile ilgili yaşanan en büyük sıkıntılardan biri de göz makyajı yaparken dağılmalara neden olmalarıdır. O yüzden pek çok kadın makyaj uygulamasının öncesinde göz çevresi kremi kullanmak istemez. Ancak göz çevresi kremi iyi bir koruyucudur ve kozmetik malzemelerin altına sürülmeleri iyi bir…
-
Bağımlılıktan Kurtulmak Ve Çevre Faktörü
Sigara, alkol, aşırı yeme, uyuşturucu madde bağımlılıklarından kurtulmak kişinin, hayatındaki önemli süreçlerden biridir. Bağımlılık tedavilerinde akupunktur, bilişsel yapılandırma, ilaç desteği ve psikoterapi gibi çeşitli tedaviler uygulansa da uzmanlar her yöntemin bir “süreç” olduğunun altını çiziyorlar. Bu süreç kişinin iradesini zorlamasını, yaşam alışkanlıklarını değiştirmesini gerektiren uzun bir süreyi kapsayabilir. Dolayısıyla bağımlılıktan kurtulurken çevresel faktörleri de değerlendirmek ve çeşitli önlemler almak gerekebilir. Araştırmalar kadınların bağımlılığa daha yatkın olabileceğini ortaya koyuyor. Çünkü kadınlar alışkanlıklarına daha bağlı ve yaşam tarzlarının dokunulmazlığı konusunda çok daha inatçı. Ancak bu inadın olumlu bir tarafı da var, çünkü kadınlar bir şeyi kafaya koyduklarında mutlaka başarmak için de “inat” ediyorlar. Bağımlılık tedavisi boyunca en olumsuz çevre faktörü size inanmayan…
-
Kadınların Çamaşır Suyuyla İmtihanı
Gerçek şu ki, bizim kadınlarımız çamaşır suyu kullanılmadan yapılan temizliği temizlikten saymıyorlar. Evlerinden buram buram çamaşır suyu kokuları yükselmesini ve temizlik kıyafetlerinin çamaşır suyu lekeleriyle dolmasını titizlik alameti sayıyorlar. Türkiye’de hane başı çamaşır suyu tüketimi yıllık 3 kilograma kadar çıkmış durumda ve işin kötüsü pek çok kadın sebze, meyve temizliğinde bile çamaşır suyu kullanıyor. Oysa bilinmeyen ya da bilinse bile dikkate alınmayan bir gerçek var: Çamaşır suyu temizlemez aksine kirletir. Çamaşır suyunu oluşturan bileşikler sadece sürülen alanla sınırlı kalmıyor, durulama suyuyla birlikte denizlere, toprağa karışıyor, solunum yoluyla ve cilt teması ile vücudumuza nüfuz ediyor ve aslında hem çevreyi kirletiyor hem de ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. Çamaşır suyu özellikle tuz…
-
Lazer Epilasyondan En İyi Sonucu Almak
Lazer epilasyon uygulamasından en iyi sonucu almak ve çeşitli cilt problemleriyle karşılaşmamak için uyulması gereken bazı kurallar vardır. Öncelikle lazer epilasyon merkezinin doğru seçilmesi ve merkezde çalışan uzman hekimin sizi muayene ederek epilasyon uygun olduğunuzu belgelemesi gerekir. Eğer muayene etmeden, sadece test atışı yaparak sizi epilasyona almak isterlerse o merkezin güvenilirliğinden şüphe duymak gerekir. Epilasyon uygulamasından üç – dört hafta kadar önce kılları kökünden almaya bir son vermek gerekmektedir. Kökünden almak kıl köklerini uyarıcı bir işlev görür. Epilasyona gelmeden önce kılları genellikle kısaltıcı makine ile kısaltarak almanız tavsiye edilir. Bazı merkezler jilet kullanılmasında da bir sakınca görmemektedir. Lazer epilasyon seansları boyunca ağda, tüy dökücü krem, epilasyon cihazı gibi yöntemler kullanılmamalıdır.…
-
Lazer Epilasyonda Nelere Dikkat edilmeli?
Kadınların en büyük problemlerinden biri de kıllardan kurtulmak ve temiz bir görünüme kavuşmak. Ağda, jilet, tüy dökücü krem gibi uygulamalarla yıllarca uğraşmak yerine tercih edilen lazer epilasyon uygulamaları her geçen gün daha fazla kadın ve erkek tarafından tercih edilmekte. Ancak lazer epilasyon uzun süreli, medikal bir işlemdir. Asla kozmetik bir işlem olarak görülmemeli ve uygulama öncesinde kimi noktalara da dikkat edilmelidir. Her gün gerek internette gerekse el ilanlarında lazer epilasyon ilanlarına rast geliyoruz. Hepsi de “yüzde yüz kalıcı sonuç, bitene kadar, sonuna kadar, tamamen acısız, en kısa sürede” şeklinde başlayan bu ilanlardaki ifadelerin doğruluğu ve gerçekliği en ince ayrıntısına kadar incelenmeden lazer epilasyona karar vermemek gerekiyor. Çünkü yanlış yapılan bir…
-
Emziren Annelerde Saç Dökülmesi ve Tırnak Kopması
Hamilelikte salgılanan hormonlar sayesinde kadınların saçları ve tırnakları güçlenir. O yüzden hamile kadınların genellikle pek saç dökülmesi sorunu yaşamadıkları görülür. Aksine hamilelikte saçlar ve tırnaklar güçlenir. Ancak doğumun hemen arkasından vücut yüksek miktarda çinko kaybeder ve emzirme süresince annlerde çinko kaybı devam eder. Bunun en belirgin sonucu da saçlarda dökülme, tırnak etlerinde kopma ve tırnaklarda kırılma olarak ortaya çıkar. Hamileliğin ardından yaşanan yorgunluk, yeni bir deneyimle baş etme zorluğu beraberinde sinir bozukluklarını da tetikler. Çinko eksikliği de sinirlerin bozulmasına katkı sağlar. O yüzden emziren annelerin çinko yönünden zengin besinler tüketmesinde yarar vardır. Çinko Zengini Besinler: Ispanak, bamya ve kuşkonmaz çinko bakımından zengindir ancak vücut sebze temelli çinkoyu yeterince absorbe edemediği için…
-
İlaç Kullananlar Greyfurta Dikkat!
Çok fazla C vitamini içeren, içindeki likopenle anti oksidan etki gösteren greyfurt tam bir ecza deposu. Uzmanlar günde bir bardak greyfurt suyu tüketmenin kalp ve damar hastalıklarını önemli ölçüde azalttığını ortaya koymuşlardır. Greyfurt ayrıca diş eti hastalıklarına da çok iyi gelmektedir. Her gün düzenli olarak greyfurt tüketen kişilerin diş etlerinin daha sağlıklı olduğu, yaralarının daha çabuk iyileştiği saptanmıştır. Greyfurt şekerin vücutta eritilmesine de katkıda bulunan bir meyvedir. Bu sayede şeker vücutta daha az depolanmaktadır. Yemeklerden önce greyfurt yiyen ya da greyfurt suyu içen kişiler de insülin ve glikoz oranı daha düşük çıkmaktadır. Bu da zayıflamaya katkı sağlar. Greyfurt zihni canlandıran bir yiyecektir. Özellikle kaygı, anksiyete ve sinir bozukluklarında ilaç olarak…