-
Emziren Annelerde Saç Dökülmesi ve Tırnak Kopması
Hamilelikte salgılanan hormonlar sayesinde kadınların saçları ve tırnakları güçlenir. O yüzden hamile kadınların genellikle pek saç dökülmesi sorunu yaşamadıkları görülür. Aksine hamilelikte saçlar ve tırnaklar güçlenir. Ancak doğumun hemen arkasından vücut yüksek miktarda çinko kaybeder ve emzirme süresince annlerde çinko kaybı devam eder. Bunun en belirgin sonucu da saçlarda dökülme, tırnak etlerinde kopma ve tırnaklarda kırılma olarak ortaya çıkar. Hamileliğin ardından yaşanan yorgunluk, yeni bir deneyimle baş etme zorluğu beraberinde sinir bozukluklarını da tetikler. Çinko eksikliği de sinirlerin bozulmasına katkı sağlar. O yüzden emziren annelerin çinko yönünden zengin besinler tüketmesinde yarar vardır. Çinko Zengini Besinler: Ispanak, bamya ve kuşkonmaz çinko bakımından zengindir ancak vücut sebze temelli çinkoyu yeterince absorbe edemediği için…
-
Doğum Sonrası Depresyon
Büyük özlemle beklediğiniz bebeğiniz nihayet geldi. O bir melek, onu özlemle beklediniz, gereken tüm hazırlıkları yaptınız. Ama hayatınız nedense hamilelikte hayal kurduğunuz gibi gitmiyor. Çok yorgunsunuz, gerginsiniz daha da önemlisi o kadar işiniz olmasına rağmen kendinizi boşlukta hissediyorsunuz. Bu sorumluluğun altından kalkamayacak mısınız, mutlu olamayacak mısınız? Ya bebeğinize bir zarar verirseniz? Eğer bu ve bunun gibi düşüncelerle boğuşuyorsanız büyük olasılıkla doğum sonrası depresyonu yaşıyorsunuz. Doğum Sonrası Depresyonu Nedir? Hamilelikte östrojen ve progesteron hormonları yüksektir. Doğumla birlikte bu hormonlarda hızlı bir düşüş yaşanır ve bu da annenin kendisini kaygılı, stresli hissetmesine neden olur. Doğumu takip eden ilk iki hafta boyunca bu kaygılı ruh halinin yaşanması doğaldır. Ancak doğum yapan tüm kadınlarda…
-
Çocuklarda İki Yaş Sendromu
Ya da “Yerim senin o minik krizlerini!” Bebeğiniz büyüdükçe işler yoluna girer gibi oluyor, uykusu düzenleniyor, çevresiyle iletişimi artıyor, dişleri de tamamlanmak üzere. Üstelik gitgide daha sevimli oluyor. Fakat birden başkalarının çocuklarında gördüğünüz ve hiç düşünmeden “şımarıklık” diye nitelendirdiğiniz davranışları sizin bebeğiniz de göstermeye başlıyor. Sebepsiz yere ağlıyor, hiç bir şeyini paylaşmak istemiyor, kafasını vuruyor, çığlıklar atıyor, sizi zor durumda bırakıyor ve her istediğini kabul ettirmeye çalışıyor. Evet sizin ufaklık da iki yaş sendromu yaşıyor. İki Yaş Sendromu Nedir? İki yaş sendromu bazen 1,5 yaşından itibaren başlayan ve 3,5 yaşına kadar sürebilen bir kendini bulma sürecidir. Çocuğun bireyselleşme yolunda attığı en önemli adımlardan biridir ve tamamen normal bir süreçtir. Çocuğun…
-
Bebeğiniz Ek Gıdalara Başladı mı? O Zaman Bir Mama Sandalyesi Lazım!
Çocuğunuz ek gıdalar almaya başladığında mama sandalyesi almanın vakti de gelmiş demektir. Eğer çevrenizde mama sandalyesi verebilecek biri varsa kabul edin ve deneyin. Eğer çocuğunuz bu sandalyede rahat ediyorsa yenisini almanıza gerek yok. Peki mama sandalyesi alınacaksa nelere dikkat edilmeli? Çocuklar 6 aylık olduktan sonra uzun bir süre mama sandalyesinde yemek yiyorlar, hem yemek düzeni bu sandalyede oluşuyor hem de anne ve babalar bu sayede rahat ediyorlar. Mama sandalyesinde en önemli nokta çocuğunuzun güvenliği ve rahatlığı. Sizler için bir kaç tip mama sandalyesini inceledik. Geniş Tablalı Mama Sandalyeleri: Bu mama sandalyeleri gerçekten bebekler için güvenlidir. Sağlam ve geniş ayaklar üzerine otururlar kolay kolay devrilmezler. Sandalyenin kendisi de ağırdır. Bebek büyüdükçe…
