Yaz ayları yaklaşırken bir incelme zayıflama telaşı başlıyor değil mi? Kışın ne kadar dikkat etsek de gerek hareketsizlik, gerekse, veririm nasıl olsa düşüncesiyle dikkatsiz davrandığımız ortada. Ama telaşa gerek yok. Daha vakit var ve kimi ayrıntılara dikkat ederek, fazlalıklardan kurtulmak mümkün. Öncelikle Önerimiz Su Su yaz ayları yaklaşırken forma girmek için en çok ihtiyaç duyduğumuz içecek olacak. Yemeklerden önce bir bardak su içerek daha az yememiz  mümkün. Ayrıca sabah aç karna içilen suyun metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırdığını da unutmayalım. Su içmenin en büyük avantajlarından biri de bizi kalorili, tatlı ve kafeinli içeceklerden uzak tutması. Fit Olmak İçin Hareket Şart Ne kadar yiyecek içeceklere dikkat etsek de sağlıklı şekilde incelmek…