• Bakım ve Sağlık

    Öfkenizi Yenme Rehberi

    “Öfkeden patlamak üzereyim”, “galiba bu gidişle aklımı oynatacağım”, “sinirimden çıldırıyorum”, “cama çıkıp imdat diye bağırasım var.”  Bunlar gündelik yaşamımızda çok duyduğumuz, bizim de sıkça sarfettiğimiz sözler. Aile içi huzursuzluklar, arkadaş kazıkları, inanılmaz gıcık bir yönetici, sürekli rekabette olan mesai arkadaşları ve onların küçümseyen tavırları, toplu taşımanın stresi, insanların nezaketsizliği, çeşitli…